魏书记谈网瘾的危害 周国梁摄
网吧疏于管理而引发的青少年网瘾、教育、犯罪的问题久治不愈，靠关闭社会网吧能达到根治的目的吗？对此，魏文风予以了分析。他说，真正能改变自己的不是靠学校、社会、老师、家长这些外在力量，而是内在自我意识的提升。他指出，首先要尝试建立自己的发展目标和切实可行的学习生活计划，聚焦能量和才华；其次要合理安排时间，有限度的上网，自我控制；第三，通过自身的力量或者是借助外在的力量，与同学之间形成互相监督机制，逐步减少过度网络依赖行为。
从事心理咨询工作多年，魏文风发现很多大学生因为缺少抗压能力，面对挫折不能有效解决，从而逃避到网络世界，寻求解脱。他强调：提升抗挫折的能力也是大学生自身成长的一个课题。“压力有时候就是以挫折的形式表现出来，怎么保持一个适度的压力恰恰是我们成长过程当中非常重要的一个环节。”
大学阶段是一个人职业生涯的关键阶段，及时适应和融入大学生活，是大学生亟需做到的事情。他认为要从两个层面着手：一是明确生涯发展道路，确定大学里的价值标准，擅长与人交流；二是如果感到自己在对待困境时缺乏充足的资源或无法胜任，要善于及时向专业老师沟通。
